Notícies

· CURS

MEDITADA-MENT: Eines per al creixement personal i l'afrontament de l'estrès laboral

MEDITADA-MENT

Adreçat a: estudiants, professorat i treballadors amb risc de patir estrés.

Objectius:

  • Adquirir suficient coneixement i pràctica de diferents tècniques destinades a abordar el procés d'autoconeixement amb èxit.
  • Incrementar el benestar emocional, la resiliència i la capacitat d'adaptació dels participants a les diferents exigències del context professional.
  • Adquirir eines de treball personal per promoure la salut mental i la reducció dels nivells d'estrès i ansietat.

Horari:

8 divendres de 17 a 19.30 hores i 1 dissabte de 9 a 13.30 i de 14.30 a 19 hores

  • 3, 10, 17, 24 i 31 de març 2017 (divendres)
  • 21 i 28 d'abril 2017 (divendres)
  • 5 i 6 de maig 2017 (divendres i dissabte)

Durada: 30 h (3 ECTS)

Preu: 330 €

Contacte: Samantha Gascó(ELIMINAR)